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减肥菜谱:粉蒸牛肉

来源:小咖美食界 时间:2019年02月22日 15:49

粉蒸牛肉

推荐理由:一碗粉蒸牛肉既能当菜又能当饭,饱含蛋白、碳水的粉蒸牛肉,再搭配超低卡路里的蔬菜汤,减脂,增肌都适合哦。

准备食材:瘦牛肉150g、红薯100g、豆瓣酱5g、米粉30g、橄榄油3g。

做法步骤:
1、牛肉切小块,加入郫县豆瓣酱、米粉、橄榄油抓匀。
2、红薯切小块,铺在碗底。上火蒸制45分钟,粉蒸牛肉就做好了。

 

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